ダンスをしながらダイエットを目論むブログでゴザイマス。ダンスは楽しみながら出来るし、ダイエットとしても割と効果的なのです!

プロフィール

つぶ魅

Author:つぶ魅
略歴:
3歳の時に津軽民謡にてダンスデビュー

思春期から趣向が変わりジャズ・バレエ・よさこい・テーマパークダンスを嗜むようになります。この辺がたぶん調子こいてますね。

最近はまたよさこいに落ち着いて来た感がありますが、基本なんでも踊ってます。

とまぁ雑な人生を送っていますが、どうかよしなに。


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【ダイエット動画】トレーシーメソッドで美しいボディライン! #19-2
[2011/06/08 22:14] ダンス ダイエット
トレーシーメソッド_美しいボディライン19-2何事も運動するまえはストレッチが大事(^_-)☆
ダンスする前・・・走る前・・・ウォーキング前
色々ありますね☆
体を柔らかくしてから始めないと怪我するw

私がそうw踊る前におこたったら怪我ww

ストレッチも上半身やるときはリズムのいいものを選んで取り組むと
気分がよくテンションあがりますw

ストレッチなのにダンスしてるような感じ☆



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テーマ:ダンス - ジャンル:スポーツ

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